Les dirigeants ne s'arrêtent pas. On les arrête.
Vous pilotez le burn rate, le churn, la marge, le runway. Tout. Sauf vous-même. Ce que le sport de haut niveau apprend à celui qui navigue au ressenti — et pourquoi le ressenti finit par mentir.
Pourquoi I-Perform : le sport comme pivot entre deux mondes
Deux publics que tout oppose, une même conviction : le sport comme terrain d'étude pour les soignants, comme miroir de la performance pour les dirigeants. Ce que dit la science, et la légitimité de notre organisme.
Le leader-athlète : discipline, routine et préparation mentale
Gérer son énergie plutôt que son temps, s'appuyer sur des routines et la préparation mentale : ce que le sport de haut niveau apprend aux dirigeants qui veulent durer.
Récupération : pourquoi « toujours plus » est une stratégie perdante
Surcompensation, surentraînement, périodisation : la science du sport de haut niveau montre que le repos n'est pas l'ennemi de la performance, mais sa condition.
Sommeil et performance : la priorité cachée des athlètes
Privation, extension du sommeil, sieste : ce que la science établit du lien entre sommeil et performance, du vestiaire au comité de direction.
Sport sur ordonnance : ce que dit vraiment la science
« Exercise is medicine », APA, prescription d'activité physique : un dossier complet et sourcé sur le sport comme traitement des maladies chroniques.
Le pharmacien et le patient sportif : conseiller au comptoir
Compléments et dopage involontaire, iatrogénie de l'effort, réflexe d'orientation : comment l'officine devient un poste avancé du conseil au patient sportif.
Performance du dirigeant : et si on la mesurait comme un athlète ?
Charge, récupération, données : ce que la préparation du sport de haut niveau apprend aux dirigeants qui veulent durer.
Ostéopathie du jeune sportif : repérer les douleurs de croissance
Apophysites, Osgood-Schlatter, surcharge d'entraînement : comment lire la douleur du jeune sportif en croissance et l'accompagner sans tout arrêter.